心身の健康を維持するためにはセルフケアが欠かせませんが、男性のカウンターパートが完全に育つことをサポートしていますが、男性は自分を第一に考えてきた歴史がありますが、女性はそうではありません。

女性の無私無欲で従順な比喩、彼女の家族のパートナー、あるいは彼女自身のニーズを超える社会的期待さえも、今日でも非常に生き生きと存在しています。彼女が大成功を収めたビジネスウーマンや表彰されたアスリートであったとしても、それはしばしば犠牲を伴います。フローレンス・ギブンの言葉で：

「…この世界の女性として、私たちには2つの選択肢があるように感じることがよくあります。私たちは望まれるか尊敬されるかのどちらかです。見たり聞いたりした。両方を同時に体験することはめったにありません。」

私たちは今でも家父長制に住んでおり、社会の運営は主に男性に利益をもたらすように設定されています。このシステムはミソジニーに深く根ざしており、歴史的で社会に定着しており、男女平等への動きが痛々しいほど遅くなっています。法律が変化し、不平等に取り組むための政策が策定されている一方で、それは単に十分な速さで起こっているわけではありません。 X国の女性としてのあなたの個人的な経験は、Y国の女性と同じではないことに注意することが重要です。世界的に女性は指導的立場にあり、男性の手による激しい暴力を経験しており、適切な教育や健康製品（生理用ナプキンを考えてください）をほとんどまたはまったく利用できません。

英国は進歩的でリベラルな国と見なされていますが、平均して、女性は男性よりも60％多くの無給労働を行っています（育児や家事労働を考えてください）。

「平均して、男性は、成人の世話と育児、洗濯と掃除を含むそのような無給の仕事を週に16時間行い、女性が週に行う無給の仕事は26時間です。」 -ONS

女性はどのように成功する時間がありますか。彼らのニーズが永続的に二次的なものと見なされている場合は、充実した、アクティブで健康的な生活を送っています。

今こそ女性が第一に考え、社会に同じことを要求する時です。